Follow by Email

Senin, 01 Oktober 2012

KIAT-KIAT UNTUK MENCAPAI HIDUP TENTRAM

1.       Usahakanlah supaya tetap gembira
a.       Mulailah setiap hari dengan hati riang.
Katakanlah “Selamat Pagi” kepada semua anggota keluarga. Lagukan nyanyian setiap saat, sekalipun hanya dalam hati. “Hati yang bersuka cita itu akan memiliki obat, tetapi hati yang berduka cita akan mengeringkan tulang ?”
b.       Pikiran harus dilatih
Senang atau susah pikiranlah yang menentukan.
Contoh : Daun pepaya itu pahit, tapi justru pahitnya itu disenangi, jadi pikiranlah yang menentukan enak tidaknya sesuatu makanan.
c.       Pikiran dialihkan
Mikir – mikirlah soal – soal yang menggembirakan
Contoh :  Ada seorang anak umur 8 tahun meronta – ronta, menangis minta sepatu baru pada ibunya. Ibunya belum membelikan karena uangnya belum cukup. Tiba – tiba ada seorang    peminta – minta datang kakinya puntung sebelah. Tiba – tiba anak itu tersentak dan diam, ia berpikir ternyata ia masih lebih beruntung daripada peminta – minta itu.
d.      Jangan terlalu sensitif
Orang yang mudah tersinggung akan mudah mengalami frustasi. Frustasi akan menjadi penghalang untuk mencapai hidup tentram dan sukses.

2.       Pelihara Kesehatan Tubuh
a.       Makanan seimbang
Makanan adalah faktor penting dalam memberi kesehatan.
b.       Cukup tidur
Setiap orang memerlukan tidur yang cukup karena tubuh dan pikirannya manusia memerlukan penyegaran setiap hari.
c.       Sinar Matahari
Kekurangan sinar matahari menjadi kurang vitalitas
d.      Gerak badan
e.       Minum air yang cukup
f.        Bertarak sepenuhnya
g.       Bertarak adalah menahan diri dari segala sesuatu yang dapat merusak badan dan mempergunakan hal – hal yang baik dengan secukupnya saja.

3.       Atasi Frustasi Uang
Frustasi uang dapat dibagi menjadi tiga bagian :
a.       Pendapatan terlalu sedikit
b.       Pendapatan cukup
c.       Pendapatan lebih dari cukup
Cara mengatasi : a.    Tulislah semua pengeluaran & penghasilan
b.       Kerjakan segala sesuatu untuk menambah penghasilan
c.        Belanja menurut rencana
d.       Jangan berjudi
e.        Usahakan menabung
Bagaimana jika terlalu banyak uang ?
a.       Diincar pencuri
b.       Diincar wanita – wanita cantik

4.       Lihat, pikir dan bicarakanlah yang baik saja.
Biasakanlah melihat dan berpikir yang baik
Kita harus membiasakan diri untuk berpikir dan melihat untuk baik diantara yang kurang baik.

5.       Jangan mencampuri urusan orang lain
Banyak sekali, kesusahan, pertengkaran bahkan perkelahian karena sering mencampuri yang bukan urusan sendiri.
Ada beberapa bentuk ikatan yang menyebabkan kita mempunyai hubungan sesuatu masalah, misal :
-          Hubungan keluarga
-          Hubungan dalam tugas

Mengapa tidak mencampuri urusan orang lain ?
Karena  : a.   Membuangn waktu
b.       Orang akan dibenci
c.       Turut kena getah
d.      Menambah frustasi

6.       Pupuklah sifat sabar
Sabar berarti :
a.       Berdiri tetap dalam menghadapi kesuksesan daln penderitaan tanpa putus asa.
b.       Bertahan sampai titik akhir mundur dan tewas.
c.       Menghadapi segala persoalan yang timbul dengan tidak marah.
d.      Tidak tergesa – gesa dalam bertindak

7.       Jauhkan sifat sombong, orang yang sombong tidak akan mencapai ketentraman hati, karena :
a.       Merasa dirinya lebih dari orang lain
b.       Sakit hari jika orang lain sukses
c.       Menjadi dengki
d.      Merusak orang lain (tidak boleh ada orang lain yang menonjol).

8.       Biasakan merasa puas
Puas satu kata indah dan manis, perasaan tidak puas adalah semacam penyakit mental yang jelek. Tidak puas bisa karena tidak berusaha sungguh – sungguh dan karena orang lain yang kurang adil.

9.       Pelihara Kepribadian Seimbang
Tanpa kepribadian yang kuat sukarlah bagi seseorang mencapai sukses.

10.   Hindarkan Perdebatan / Pertengkaran
Caranya  :  a.   Biarkan pihak lawan membeberkan pendapatnya
b.       Jangan terus menjawab
c.       Bicaralah dengan suara yang rendah dan lembut
d.      Jangan memperlakukan lawan
e.       Gunakanlah saksi – saksi

11.   Perkembang Sikap Murah Hati
Ingatlah akan perkataan :
“Orang yang menabur berdikit – dikit, ia akan menuai berdikit – dikit juga”.
Artinya : Orang yang memberi dengan murah hati, akan menerima upahnnya, selain dari kegembiraan, sering secara langsung Tuhan atau manusia membalasnya.

12.   Memiliki Cinta Kasih
Orang yang tidak punya rasa cinta dan kasih mustahil hidupnya akan tentram, karena :
a.       Kasih itu panjang sabar
b.       Kasih itu murah hati

13.   Tetaplah setia
Arti setia adalah tetap patuh pada apa ditentukan.
Misalnya :  -  Setia pada Khalik (Tuhan)
- Setia pada organisasi / sekolah / pemerintah
- Setia pada suami / isteri

14.   Tekun beragama
Agama sangat penting dalam kehidupan manusia karena :
a.       Agama dapat menolong manusia untuk lebih tabah dan sabar dalam menghadapi kesuksesan / problema
b.       Seorang yang beragama akan lebih tentram jiwanya.